10 Minuutjes
Vind jij het moeilijk om veel tijd vrij te maken om te sporten? Dat begrijp ik maar al te goed. Meer nog: je bent zeker niet alleen.
Net daarom heb ik de 10 minute online work-outs bedacht.
Deze work-out krijgt iedereen in zijn agenda ingepland, ook jij! En je zet je er veel makkelijker aan omdat het écht maar tien minuten duurt, da’s beloofd.
Bang dat je het niet zal kunnen? Niet nodig!
Ik ben een grote voorstander van sporten op je eigen tempo.
Dat is de basis om vol te houden. Want bij zware oefeningen haak je af, dat is logisch. Daarom voorzie ik voor elke oefening alternatieven die wat eenvoudiger zijn. Aan jou de keuze!
Neem elke dag bewust tien minuten de tijd voor jezelf en je zal voelen welk verschil dit maakt. Je voelt je beter in je vel, je krijgt meer energie en je hebt meer zelfvertrouwen. Alleen maar wins dus!
Overzicht
Mini challenge
in April
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
Nieuwe 3 maanden
reeks vanaf mei
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
Try Out
10 Minuutjes
Dit is een paragraaf. Klik hier om je eigen tekst toe te voegen.
RECENSIES
Ik schrik ervan als ik schrijf: ik heb genoten. Echt waanzinnig hoe jij mensen tot dit punt kan brengen!
Ik ben met een sporten altijd een uitsteller geweest, maar het feit dat het maar 10 minuutjes zijn en je enthousiasme motiveert mij enorm om het wel te doen.
"Ik heb veel meer energie, je begint veel beter gezind aan je dag en het voordeel is
ook dat het maar
10 minuutjes zijn!